{"id":1009,"date":"2023-02-23T17:01:47","date_gmt":"2023-02-23T17:01:47","guid":{"rendered":"https:\/\/sandy-blondin.fr\/?p=1009"},"modified":"2024-03-29T16:10:54","modified_gmt":"2024-03-29T16:10:54","slug":"erreur-frequente-penser-la-reconversion-professionnelle-comme-la-solution-au-retablissement-du-burn-out","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sandy-blondin.fr\/?p=1009","title":{"rendered":"Erreur fr\u00e9quente : penser la reconversion professionnelle comme LA solution au r\u00e9tablissement du Burn out."},"content":{"rendered":"\n<p>Qui dit <strong>Burn out <\/strong><strong>ou<\/strong> \u00e9puisement professionnel (mais aussi personnel) dit dans la majorit\u00e9 des cas travail \/ emploi.<\/p>\n\n\n\n<p>Et c\u2019est en g\u00e9n\u00e9ral une grosse partie de notre temps qui nous donne aussi <strong>la possibilit\u00e9 de nous accomplir<\/strong><strong>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Et qui dit qu\u2019on ne se sent pas ou plus \u00e0 sa place au travail dit qu\u2019on n\u2019arrive petit \u00e0 petit plus \u00e0 donner du sens \u00e0 ce que l\u2019on fait.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2192 On pense donc tout naturellement \u00e0 la <em><strong>reconversion<\/strong><\/em>, ou au moins au <strong>changement de poste \/ de service.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Et c\u2019est tout \u00e0 fait l\u00e9gitime, \u00e7a reste m\u00eame<strong> une solution sur du court\/ moyen terme<\/strong> si nos attentes sont combl\u00e9es <strong>en terme de conditions de travail.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>MAIS&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le Burn out, <strong>ce n\u2019est pas une fatigue de notre poste<\/strong>, parce qu\u2019on en aurait fait le tour, ou parce qu\u2019on aurait envie de changer de comp\u00e9tences, \u00e9voluer etc. Parce que dans ce cas en effet <strong>le bilan de comp\u00e9tences suffit.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Le Burn out, <strong>c\u2019est perdre sa sant\u00e9 <\/strong><strong>sur le long terme<\/strong>, litt\u00e9ralement, car on se trouve dans un environnement qui ne nous convient pas, qu\u2019on se retrouve dans des situations qui ne correspondent ni \u00e0 nos aspirations (personnelles ou professionnelles), ni \u00e0 nos valeurs.<\/li>\n\n\n\n<li>C\u2019est aussi parce qu\u2019on est souvent dans <strong>des relations avec les autres<\/strong> qui nous demandent de nous <strong>sur-adapter, de lutter, d\u2019\u00eatre en conflit interne<\/strong>, voire <strong>en conflit tout court<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le Burn out, ce sont des <strong>facteurs de stress, de vuln\u00e9rabilit\u00e9<\/strong> qui nous font \u00ab&nbsp;replonger&nbsp;\u00bb dans un <strong>\u00e9tat de stress <\/strong><strong>ou d\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/strong><strong> intense et invivable.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>C\u2019est aussi et avant tout UNE PERTE DE SENS TOTALE.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>On priorise alors le changement de travail car on cherche une porte de sortie au plus vite, et c\u2019est une bonne chose.<\/p>\n\n\n\n<p>Je l\u2019ai moi-m\u00eame fait et \u00e7a m\u2019a permis de rebondir\u2026<strong>mais j\u2019ai<\/strong><strong> rechut<\/strong><strong>\u00e9<\/strong><strong>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cela <strong>m\u2019a aid\u00e9e \u00e0 l\u2019instant T et \u00e0 d\u00e9faut de savoir par quel bout prendre le reste<\/strong>, c\u2019\u00e9tait d\u00e9j\u00e0 pas mal.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Apr\u00e8s mon premier Burn out,<\/strong> j\u2019avais pris le taureau par les cornes en me disant que j\u2019allais s\u00e9rieusement d\u00e9finir le domaine qui me correspondait le mieux, les conditions de travail que je souhaitais, d\u00e9finir ce qui \u00e9tait non n\u00e9gociable pour moi.<\/p>\n\n\n\n<p>Et honn\u00eatement, j\u2019ai trouv\u00e9 le poste id\u00e9al selon ce petit bilan de comp\u00e9tences que j\u2019avais fait pour moi-m\u00eame: domaine d\u2019activit\u00e9, horaires, missions du poste, salaire\u2026<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00c7a n\u2019a pas emp\u00each\u00e9 la rechute.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Pourquoi\u00a0?<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Parce que je m\u2019\u00e9tais <strong>pos\u00e9 les bonnes questions sur la question de l\u2019emploi<\/strong> et de mes comp\u00e9tences <strong>sans travailler en profondeur les bases de qui j\u2019\u00e9tais&nbsp;<\/strong><strong>et qui je suis devenue <\/strong><strong>: <\/strong>mon fonctionnement de base, les r\u00e9percussions de mon \u00e9tat de sant\u00e9 et la gestion des moments de rechute, ma relation aux autres, mes \u00ab&nbsp;combats&nbsp;\u00bb, la place que j\u2019avais envie de prendre etc etc.<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est bien de travailler sur ses \u00ab&nbsp;valeurs&nbsp;\u00bb, mais on ne peut pas juste se demander&nbsp;: \u00ab&nbsp;qu\u2019est-ce que j\u2019aime dans la vie&nbsp;?&nbsp;\u00bb \u00ab&nbsp;qu\u2019est-ce qui me porte r\u00e9ellement&nbsp;?&nbsp;\u00bb \u00ab&nbsp;pour quel type de poste je suis faite&nbsp;?&nbsp;\u00bb \u00e7a ne suffit clairement pas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Car il y a des choses qui ne d\u00e9pendent pas de nous&nbsp;:<\/strong> dans la d\u00e9finition des missions qui nous sont confi\u00e9es, dans les relations avec notre hi\u00e9rarchie, avec nos coll\u00e8gues, dans les possibilit\u00e9s que nous avons pour\u2026 NOUS ACCOMPLIR. Besoin essentiel pour tous, peu importe la mani\u00e8re dont on s\u2019y prend.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>A mon sens, l\u2019enjeu est ici&nbsp;:<\/strong> est-ce que le fait de s\u2019accomplir ne peut d\u00e9pendre que du travail&nbsp;?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Est-ce qu\u2019il ne vaut pas mieux <strong>investir dans sa propre boussole<\/strong> d\u2019abord, dans le sens\u00a0: &#8211; sur ses <strong>caract\u00e9ristiques de fonctionnement<\/strong> (n\u00e9gociables et non n\u00e9gociables), &#8211; sur nos <strong>aspirations et valeurs <\/strong>qui <strong>d\u00e9passent un simple contexte de travail<\/strong>, &#8211; sur nos <strong>capacit\u00e9s \u00e0 d\u00e9velopper de la flexibilit\u00e9 <\/strong>\/ de l\u2019adaptation pour <strong>faire face aux fluctuations<\/strong> dans les diff\u00e9rents domaines de nos vies\u00a0?<br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>En somme&nbsp;:<\/strong> je propose de changer d\u2019angle de vue, de <strong>faire un pas de c\u00f4t\u00e9 par rapport au travail dans le cadre du Burn out<\/strong>, et de le voir comme <strong>un attribut <\/strong><strong>de nos vies,<\/strong><strong>adaptable,<\/strong> plut\u00f4t qu\u2019une <strong>finalit\u00e9 <\/strong><strong>\u00e0 l\u2019accomplissement personnel<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Sans quoi le r\u00e9tablissement risque d\u2019\u00eatre sans cesse remis en cause.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Qui dit Burn out ou \u00e9puisement professionnel (mais aussi personnel) dit dans la majorit\u00e9 des cas travail \/ emploi. 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